Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 63,35g | Carbh: 104,17g.
Desayuno: Ei, Berger Walnuss Honig Schinken, Milbona Frischkäse Becher Meerrettich, Goldähren Vital und Fit, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Pellkartoffeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkeks, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
08 dic. 23 por el miembro: Jule Go !
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Daaaankeschöööön Jule.....👍
Was tut sich bei dir?
08 dic. 23 por el miembro: Abraxsa
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103,9, also ein bissl was runter. 😁 Schönen Abend Hexlein 🥰
08 dic. 23 por el miembro: Jule Go !
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Na, da guckste aber! Es geht!!!! Wir machen uns glücklich! 👍😘
08 dic. 23 por el miembro: Abraxsa
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Heute morgen wieder drauf.... 🙄🤭 Ein Kommen und ein Gehen auf der Waage 😬🙄 Liebe Wochenendgrüße an Dich ❣️🙋♀️👋
09 dic. 23 por el miembro: Jule Go !
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Bei mir nicht anders. 🤷 Vielleicht liegt es an unserem Alter. 😁
09 dic. 23 por el miembro: Abraxsa
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Bei mir liegt es eindeutig an der Konsequenz. 🤭🫣
09 dic. 23 por el miembro: Jule Go !
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Schdimmt auch.....👍😂😁 Ich versuche es mal wieder heute. 🤣😂 Abends eingeladen zum Kaiserschmarrn. 😋 Deshalb gab's zum Frühstück 2 Rührgaggs mit Tomate und Hirtenkäse. Fertig!
Mehr gibt's nicht mehr bis Abends. 💪
Und jetzt gleich aufs Laufband! 🚶♀️
10 dic. 23 por el miembro: Abraxsa
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Seit 2 Tagen Reifendruckverlust an einem Autoreifen. Morgen zum Reifenfritzen. Letzte Woche ging die Waschmaschine nicht. Immer irgendwie was anderes.🙄 Liegt mir alles im Magen. Schmeißt mir meine Motivation über den Haufen. Zu Weihnachten wünsche ich mir bessere Nerven. 😪
10 dic. 23 por el miembro: Jule Go !
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Ooooch Jule....ärgere dich doch nicht. Das ist's doch garnicht wert. Druckverlust am Reifen geht schnell.
Entweder fährt man sich eine Schraube rein oder man hat nach dem aufpumpen das Speichern vergessen.
Passiert einfach.
Kleine Löcher im Reifen können repariert werden. 👍
Waschmaschine kaputt, passiert auch.
Alles normale Dinge über die man sich nicht ärgern sollte.
Ich habe seit einer Woche kein Fernsehen mehr.
Dachlawine hat meine Satschüssel verdreht. 🤣😂
Ich kann es nicht einstellen und mein TV Fritze ist krank. 🤣
Egal, dann lesen wir eben oder lernen die nächste Sprache! ☝️
Norwegisch fertig. Schwedisch fertig. Jetzt ist französisch dran. 😂🤣
Köpfchen hoch und nicht auch noch deinen Körper ärgern!☝️👍😉
10 dic. 23 por el miembro: Abraxsa
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Ach Hexlein, Du hast bessere Nerven als ich. Mich hauen solche Kleinigkeiten schon aus der Bahn. Der Winterblues macht es nicht einfacher. Ich bessere seit Anfang des Jahres meine Englischkenntnisse mit der Duolingo App auf. 😊 Die grauen Gehirnzellen wollen ja auch angeregt werden. 😁 Danke für Deine Zusprache. 🥰😍❣️❣️❣️ Hoffe, dass Dein TV - Fritze schnell wieder fit ist. 👍
10 dic. 23 por el miembro: Jule Go !
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