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Öhm… ich kann es nicht aufhalten 🤷🏻♀️ rutscht einfach weiter runter. Zum Glück bin ich endlich wieder fit genug zum Muskelaufbau (Corona hat mich insgesamt 4 Wochen in Schacht gehalten 🙄), da muss ich jetzt ran.
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 41,71g | Carbh: 108,60g.
Desayuno: Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Harry Vital + Fit Brot (56g). Cena: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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