Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3837 kcal
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Grasa: 177,77g | Prot: 205,57g | Carbh: 344,51g.
Desayuno: Hacendado Plátano, Golden Bridge Muesli Crujiente con Chocolate, HSN Sports Evowhey Turrón , Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Gallo Pesto, Hacendado Macarrones, Morcilla de Arroz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Twix Twix, Choví Allioli, Quesadilla de Queso sin Carne, Burrito de Carne de Res, Frijoles y Queso. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evowhey Turrón , Hacendado Leche Semidesnatada, Nestlé Chocolate con Leche, Gullón Tortitas de Maíz, HiperDino Coco Deshidratado, Hacendado Cocktail de Fruta Deshidratada, Almendras. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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