Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 74,35g | Prot: 107,49g | Carbh: 32,51g.
Desayuno: Egg, Half and Half Cream, Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee. Almuerzo: Egg, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Cheddar Cheese. Cena: Perdue Tender & Tasty Chicken Tenderloins, Skylark Beef Liver. Pasa Bocas / Otros: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). más...
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1111 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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