Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3626 kcal
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Grasa: 162,09g | Prot: 119,31g | Carbh: 415,03g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Deluxe Panettone alla Zucca. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Mela, Beretta Cacciatore, Ricotta di Pecora, Beretta Pancetta Affumicata a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Chef Select Porchetta di Ariccia, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cavolo Verza. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Castagne Arrosto, Milbona High Protein Strawberry Milk Product, Monster Punch, Deluxe Panettone alla Zucca, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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