Diario de Л_а_д_а, 09 dic. 23

Отеки с утра все ещё со мной. Но вчера к вечеру их на лице у меня не было. Уже достижение. 

Вчера проводила опыт на недостаток йода в моем организме. Недостаток есть, но он не критичный и его можно уже восполнять едой, содержащей йод. Это после 2 месяцев приема йода в большой дозировке в форме нутриентов из водорослей. 

любопытно, а что за опыт?  

toriko11 намазать тыльную сторону кисти йодом 2*10 см и наблюдать, когда йодное пятно совсем впитается. Если 2-4 часа - есть йодозавистмые заболевания и нужно идти к врачу, если 6-8 часов есть недостаток йода, но его можно покрыть с помощью морской йодосодержащей еды, если 24 часа, нет недостатка йода 

Лада, я, наконец, дошла до фс и все внимательно читаю. Очень рада за тебя, что недостаток йода не критичный, скорее всего, и с ЩЖ все ок у тебя. Опыт очень интересный, никогда про такой не слышала. Я вообще массу всего узнаю из твоего акка. 

Саша, вообще, йод нельзя самостоятельно восполнять, это считается опасно. Но я со знаниями биохимии и нутрициологии восполнила себе и доказала себе же. По анализам дефицит йода трудно определить, его видно уже при совсем критичных состояниях. Но я знала, как выглядят отравления йодом, поэтому все делала правильно. И довольна