Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3152 kcal
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Grasa: 156,53g | Prot: 196,89g | Carbh: 233,50g.
Desayuno: Plátano Maduro, HSN Sports Evowhey 2.0 Pistacho, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Mayonesa, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz, Mantequilla, Huevo Cocido. Almuerzo: Valor Chocolate con Leche y Almendras , La Villa Crema con Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Galbani Mozzarella di Bufala, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Mercadona Pan de Centeno. Cena: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carrefour Barrita Pipas de Calabaza y Chocolate Negro, Hacendado Salsa Gajo Rústica, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Pan de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombones Caja Roja, Lay's Campesinas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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