Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 99,13g | Prot: 82,84g | Carbh: 344,70g.
Desayuno: 물 (병), 햇반 잡곡밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 스팸사골부대찌개. Almuerzo: 물 (병), 투썸플레이스 아이스 카페라떼, 고베이커리 오레오스콘, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리치즈케이크. Cena: 육전, 물 (병), 막국수, 공기밥, 미스터네이처 소고기 육개국밥. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 메가커피 카페라떼, 우리밀 추억의 오란다. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
걷기_10000보 - 1 hora y 40 minutos, 팔굽혀펴기_250회 - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 3 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|