Diario de willivogel21, 10 dic. 23

Wünsche Euch einen ruhigen entspannten 2.Advent 🕯️🕯️
107 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2023:
1524 kcal Grasa: 58,25g | Prot: 99,59g | Carbh: 147,27g.   Desayuno: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gemüsesuppe. Almuerzo: Meerrettichsoße, Pfanni Kürbis Kartoffel Püree, Pferdefleisch. Merienda: Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Cena: Gouda oder Edamer, Rote Zwiebeln, Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, American Style Sandwichtoast Vollkorn. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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