Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1579 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 131,75g | Carbh: 173,31g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Boiled Egg, Hard-Boiled Egg , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Bartlett Pear Slices, Dole Bananas, Honeycrisp Apples, Protein Cookie. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elbowsdeep
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