Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2015
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 59,98g | Prot: 154,06g | Carbh: 254,09g.
Desayuno: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Almuerzo: Caffè Espresso, Branzino, Totano, Gamberi, Scampi, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pomodori, Pane Italiano. Cena: Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Prugne Secche, Sanbitter Sanbitter, Mela, Mandorle. más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Ver TV - 3 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 16,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|