Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 94,54g | Carbh: 188,35g.
Desayuno: Сахар, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Жареное Яйцо. Almuerzo: Сухари, Хлебцы Молодцы Ржаные , Сыр Российский, Лента Телапия, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Cena: Чай, Сухари, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Сухари, Чай, Сухари. más...
|
|
1614 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dikaya orhideya95
|