Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 75,17g | Prot: 155,93g | Carbh: 210,67g.
Almuerzo: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Idaho Spuds Potatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Giant Eagle Cole Slaw, Giant Eagle Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Planters Salted Peanuts (1 oz), Lenny & Larry's Complete Cremes, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Hard-Boiled Egg , Bananas , Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elbowsdeep
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