Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2015
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 60,81g | Prot: 129,46g | Carbh: 255,43g.
Desayuno: Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Syntrax Matrix 5.0. Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Щи с Мясом. Cena: Грейпфрут (Розовый и Красный), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
4396 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|