Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 121,11g | Prot: 64,95g | Carbh: 33,20g.
Desayuno: Now Foods MCT Oil, Butter, Half and Half Cream, Egg. Almuerzo: Butter, Great Value Egg, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter, Skylark Beef Liver. Pasa Bocas / Otros: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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