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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 68,25g | Prot: 43,90g | Carbh: 215,39g.
Desayuno: Äpfel, Sesamring, Butter, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Rote Grütze, Prima Kartoffel-Gemüseauflauf, Andechser Natur Schoko-Pudding. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Käse, Frischkäse, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 19 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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