Diario de Ripsterfer, 12 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2023:
1098 kcal Grasa: 49,22g | Prot: 53,31g | Carbh: 115,38g.   Desayuno: Espresso Coffee, Half and Half Cream, Honey, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg, Swiss Cheese, Plain Crepe. Almuerzo: Sushi. Cena: Turkey Breast Meat, Rao's Marinara, Andalos Pita Bread, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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