Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 60,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 66,15g | Prot: 118,26g | Carbh: 287,53g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Torani Salted Caramel Syrup, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Maple Syrup, Earth Fed Muscle Whey Protein, Raisins, Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Almuerzo: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Nutiva Organic Hazelnut Spread, Central Market Organic Peanut Butter Dots. Cena: Banza Chickpea Pasta, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Organic Mild Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Great Value Extra Creamy Dairy Whipped Topping, Earth Fed Muscle Whey Protein, Sourdough bagels, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, RxBar Banana Chocolate Walnut. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|