Diario de allaskvortsova1975, 13 dic. 23

Сегодня снова отвес. Я все больше верю что к Новому году будет меньше 110 кг. Вроде худеть к дате не правильно. Но, всё равно, в голове ставишь себе какие-то промежуточные цели. Ведь до конечной ещё очень далеко.

111,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 41,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1729 kcal

Grasa: 74,42g | Prot: 105,38g | Carbh: 159,54g.   Desayuno: Магнит Апельсин, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. Almuerzo: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Своя Компания Борщ со Сметаной, Голден Яблоко . Cena: Два Капитана Мидии, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сыр Адыгейский, ARO Чебурек Классический, Кофемашина Капучино. más...