Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 61,24g | Prot: 39,68g | Carbh: 205,49g.
Desayuno: Weihnachtsplätzchen, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Äpfel. Almuerzo: Aldi Baumstamm, Ciabatta, Gemüsesuppe. Cena: Weihnachtsplätzchen, Eierkuchen. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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