Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 60,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 63,07g | Prot: 121,03g | Carbh: 264,42g.
Desayuno: Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Raisins, Maple Syrup, Earth Fed Muscle Whey Protein, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Torani Salted Caramel Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Almuerzo: Central Market Organic Peanut Butter Dots, Nutiva Organic Hazelnut Spread, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Cena: Lundberg Basmati Rice, Natures Promise Boneless Chicken Thighs, Kevala Organic Coconut Aminos, Smithfield All Natural Uncured Bacon. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, GoMacro Macrobar Peanut Butter Chocolate Chip, Trader Joe's Organic Cinnamon Raisin Bread, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Great Value Extra Creamy Dairy Whipped Topping, Earth Fed Muscle Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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