Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3755 kcal
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Grasa: 154,81g | Prot: 156,06g | Carbh: 424,73g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Panettone, Banana, Chef Select Porchetta di Ariccia, Strada del Gusto Arancini con Cuore di Ragù e Mozzarella. Cena: Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Coop Panettone Artigianale, Cuccìa, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Weiss Lebkuchen Herzen Cuori di Pan Pepato con Ripieno di Frutta di Albicocche e con Cioccolato al Latte. más...
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3102 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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