Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 81,83g | Carbh: 128,80g.
Desayuno: Mamão Formosa, Cafezinho, Kebai Mini Pão Sírio, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Amstel Ultra, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão de Forma Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Frutos da Terra Farinha de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão da Hora Pão de Batata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elianeribeirodias
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