Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 87,20g | Prot: 132,23g | Carbh: 125,06g.
Desayuno: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fennel Bulk , Carrots, Ground turkey and bean soup, 3 Bean Salad. Cena: Cheese Pizza, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Carrots, Bananas , Kirkland Signature Super B-Complex, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Walking 4.2 Mph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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