Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3224 kcal
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Grasa: 74,87g | Prot: 217,90g | Carbh: 421,24g.
Desayuno: da Terrinha Tapioca, Cooper Ricota Fresca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Almuerzo: Swift Filé Mignon Suíno , Rabanetes, Cebolas, Pepino Japonês, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Tomates, Queijo Mozzarella, Whey Protein Concentrado Natural, Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Italac Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Banana Prata. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de francisco.costajr
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