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15 dic. 23
Diario de tristan41, 15 dic. 23
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finally broke the 211lbs barrier, hopefully weight keeps dropping. Was a big plateau to get below.
95,0 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2023:
1050 kcal
Grasa: 51,27g | Prot: 55,27g | Carbh: 90,07g.
Desayuno:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Hashed Brown Potatoes (Frozen) .
Pasa Bocas / Otros:
Tim Hortons Herb & Garlic Cream Cheese, Tim Hortons Everything Bagel.
más...
1894 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Good job!
15 dic. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
That’s awesome 👏
15 dic. 23 por el miembro:
grammalaura
Congrats on hanging in there! Those plateaus can test your resolve 👏🏻👏🏻
15 dic. 23 por el miembro:
Healthycurves2023
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