Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 58,31g | Prot: 124,82g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Dost Süt. Almuerzo: Züber Noutos Ege Baharatlı, Dost Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Cena: Mısırlı Salata, Salata Sosu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pastavilla Napoliten Makarna Sosu, Barilla Tortellini. Pasa Bocas / Otros: Trabzon Hurması. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de minalifting
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