Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 37,00g | Prot: 82,82g | Carbh: 122,11g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Café, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Mussarela . Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Melão Amarelo. Cena: Quiabo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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