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Jolie baisse de poids, mais j'ai été malade et ne mangeait pas beaucoup, même si je me gardais mon petit chocolat du soir. Toujours moins de 1500 Kcal, souvent 1300. Quelques centimètres en moins à la taille et aux hanches.
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1547 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 59,94g | Carbh: 154,55g.
Desayuno: Super U Chausson aux Pommes/Framboises, Nestlé Ricoré aux Céréales et à la Chicorée sans Café, Lait UHT Demi-Écrémé, Miel de Fleurs, Café. Almuerzo: Eco + Filets de Maquereaux Espagnols à la Moutarde. Cena: Tisane, Persimon Kaki Persimon, Elle & Vire Beurre Doux , Bonduelle Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Friand à la Viande. Pasa Bocas / Otros: Tisane. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Compras - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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