Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 118,62g | Prot: 86,99g | Carbh: 233,86g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Bravo Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), ICA Prästost 31%, Äggröra. Almuerzo: Sun Maid Katrinplommon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, ICA Basic Äpple. Cena: Ägg, Findus Hackad Grönkål, Kvibille Klassisk Ädel, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Pajdeg, Livsmedelsverket Tomat. Pasa Bocas / Otros: Nyåkers Saffransskorpor, Marabou Mjölkchoklad , Kavli Majonäs Äkta, Royal Greenland Kräftstjärtar, Ciabatta. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 1 minuto, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tholen2
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