Diario de Redbeard, 16 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2023:
263 kcal Grasa: 0,77g | Prot: 17,68g | Carbh: 50,46g.   Desayuno: Nature Made Iron, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Blueberries, Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Coffee (Brewed From Grounds). más...
4074 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 19,1 kg a la Semana



     
 

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