Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 64,81g | Prot: 90,83g | Carbh: 136,30g.
Desayuno: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Plum, Grapes, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Garlic Bread, Fresh Pork Sausage, Huletts Brown Sugar, Rooibos. Almuerzo: Butter or Sugar Biscuit, Rose's Lime Cordial, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Butter (Salted), Hamburger or Hotdog Rolls . Cena: Woolworths Fruit Cake Loaf, Checkers Baked Beans in Tomato Sauce, Soft Boiled Egg, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Biscuits , Willards Cheas Naks (22g). más...
|
|
3306 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Limpieza - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lavado de Ropa - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KLKnoll
|