Diario de Ripsterfer, 17 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2023:
499 kcal Grasa: 22,78g | Prot: 24,74g | Carbh: 50,09g.   Desayuno: Potato, Honey, Half and Half Cream, Espresso Coffee. Almuerzo: Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce). más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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