Diario de RobertoSaponara, 14 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2023:
2565 kcal Grasa: 84,99g | Prot: 157,88g | Carbh: 290,59g.   Desayuno: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Almuerzo: Curtiriso Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Findus Pisellini Primavera. Cena: Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Freshona Contorno Grigliato, Aia Spinacine. Pasa Bocas / Otros: Cornetto alla Nutella, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. más...
2999 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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