Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 45,24g | Prot: 145,15g | Carbh: 285,61g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Fiocchi d'Avena, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Solevita Succo di Arancia e Mango. Almuerzo: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Vallericca Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Cena: Baresa Funghi Trifolati Champignon, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Prozis BCAA, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mandorle, Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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