Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 97,08g | Prot: 106,16g | Carbh: 110,47g.
Desayuno: Limiano Queijo 50%, Jean Pierre Bio Tostas, Milhafre Manteiga com Sal, Egg Omelet, Danone Fibras & Probióticos Cereales [Sólido], Pingo Doce Abacate, Lemon Juice. Almuerzo: Milbona Gelatina, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Lidl Esparregado, Continente Bulgur Bio, Continente Alho Picado, HM Caneira, Cascais Leitão Assado (Roasted Suckling Pig). Cena: Danone Activia Aveia E Linhaça Zero Açúcares , Limiano Queijo 50%, Dolce Gusto Café , Hacendado Lombo de Porco, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Malte . más...
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1081 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 53 minutos, Cycling - 50 minutos, Samsung Health - 21 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FLAPS15
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