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pola makan serampangan, semua masuk :( ...
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1152 kcal
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Grasa: 37,08g | Prot: 51,47g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Teh Hijau, Herbalife Shake, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin, Jus Kemasan, Kalengan). Almuerzo: Bakwan, Kerupuk / Biskuit, Buncis Kering Dimasak, Tempe, Nasi Putih, Kacang Kedelai. Cena: Tropicana Slim Cafe Latte, WRP Nutritious Drink. Pasa Bocas / Otros: You C1000 Lemon Water, Jambu Biji, Popcorn Rasa Keju. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
ahay mbak...sabar aja atuh...klo mlihat makanan mulai ingin dilahap...coba teknik meenekan dengan jari...dpan cuping telinga bagian atas (bukan telinganya)ditekan memutar...tuk menekan saraf lapar...ni pengalaman sya sih..dan bnyak minum air putih yg sehat,,bukan yg hanya sekedar bersih
28 abr. 15 por el miembro: elmanaf
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aahahahaha... aku coba ya, mas.. makasih ya.. :D
28 abr. 15 por el miembro: Difana88
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