Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 59,31g | Prot: 174,93g | Carbh: 233,27g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Naturale Suco de Laranja, Batavo Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aurora Salsicha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Borrussia Salsichão, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Wickbold Wrap Proteína , Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Batavo Pense Zero Batido, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CacoPunk
|