Diario de prilliaa, 19 dic. 23

Semakin mendekati berat badan ideal, semakin susah nurunin berat badan. mungkin karena ini masih proses body recomposition. gpp.. tujuan diet bukan hanya weight loss, tapi building healthy habits 👌👌👌

64 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1693 kcal

Grasa: 71,49g | Prot: 85,83g | Carbh: 200,63g.   Desayuno: Sugar, Quaker Oat, Blue Band Mentega, Indomaret Pisang Ambon, Date, Egg. Almuerzo: Indofood Sambal Ekstra Pedas, ABC Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1), Hard-Boiled Egg, Avocado. Cena: Yun-Yi Tahu Kuning, Bimoli Minyak Goreng, Cabbage , Nasi Putih, Papaya, Tempeh . más...

164 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...