Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 20,66g | Prot: 96,07g | Carbh: 104,37g.
Desayuno: Aldi Semi-Skimmed Milk, Ready brek Porridge, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Shape 0% Yogurt Raspberry, Cucumber (with Peel), Coffee, Aldi Baked Ham, Ryvita Dark Rye Crispbread. Cena: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Asda Conference Pears, Weight Watchers Tomato Soup, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Coffee. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 101,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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