Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 135,66g | Carbh: 290,47g.
Desayuno: Crownfield Special Flakes Red Berries, Noci, Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Tartare di Scottona, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Baresa Funghi Trifolati Champignon, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Prozis BCAA, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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