Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 97,44g | Carbh: 367,97g.
Desayuno: Psyllium, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Fruittella Bala, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Fruittella Bala, Cenouras Cozidas, Pão Francês, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Hortifruti Melancia. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Laranja Lima. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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