Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1400 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 49,18g | Carbh: 212,39g.
Desayuno: Grapefruit, Bananas, Gero Fat Free Strawberry & Blackcurrant Yoghurt. Almuerzo: Corn on The Cob with Butter, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). Cena: Corned Beef (Cured, Canned), Lamb Shoulder Chop (Lean Only Eaten), Potato Salad with Egg, Harvestime Country Mix. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Lunch Bar Man Size, Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear). más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maphelo
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