Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 126,42g | Prot: 119,43g | Carbh: 23,40g.
Desayuno: Egg, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Now Foods MCT Oil, Butter, Half and Half Cream. Almuerzo: Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Butter, Skylark Beef Liver, Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). más...
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1126 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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