Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 53,69g | Prot: 146,62g | Carbh: 184,00g.
Desayuno: ХЛЕБ 20.10.23, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мералад Урбеч Кокос и Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3. Almuerzo: ХЛЕБ 20.10.23, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гречка варёная, Зубатка с овощами 17.12.23. Cena: Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Кус-кус 19.12.23, Сельдь Слабосоленая, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, САЛАТ капустный 17.12.23. Pasa Bocas / Otros: ПИРОГ на кефире с курицей 15.12.23. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Engelsitka
|