Diario de lera21212001, 20 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
1259 kcal Grasa: 59,75g | Prot: 67,25g | Carbh: 102,06g.   Desayuno: ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Вареное Яйцо, Alpro Soya Banana. Almuerzo: Плов с Курицей. Cena: Пятерочка Лимон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Vici Крабовые Палочки Классические, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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