Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 61,59g | Prot: 39,35g | Carbh: 180,71g.
Desayuno: Butter, Vollkornbrot, Müsli, Kölln Haferflocken (40g), Schokokekse, Marmelade. Almuerzo: Aldi Baumstamm, Vegetarisches Würstchen, Andechser Natur Schoko-Pudding, Diäko Steckrübeneintopf, Gut & Günstig Rote Grütze. Cena: Weihnachtsplätzchen, Käse, Getoastetes Weißbrot. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Compras - 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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