Diario de sariday, 21 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
51,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
1144 kcal Grasa: 51,34g | Prot: 59,81g | Carbh: 124,21g.   Desayuno: Kue Sus, Pempek. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus. Cena: Rumah Makan Sederhana Rendang, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Yakult Yakult. más...
51 kcal Ejercicio: jalan kaki - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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