Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2978 kcal
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Grasa: 136,61g | Prot: 205,21g | Carbh: 215,11g.
Desayuno: HSN Sports Evowhey Turrón , Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Brillante Arroz Integral para Microondas, Panrico Donuts Rellenos Sabor Choco, Mantequilla, Morcilla de Arroz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Hacendado Turrón Chocolate Blanco con Limón , Croquetas de Jamón, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium, Hacendado Tequeños de Queso. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Sports Evowhey Turrón , Hacendado Leche Semidesnatada, Gullón Tortitas de Arroz. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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