Diario de ladfro, 21 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
557 kcal Grasa: 19,81g | Prot: 39,23g | Carbh: 52,97g.   Desayuno: Queijo Ralado, Tapioca Hidratada, Ovo. Almuerzo: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Carne Moída Refogada, Casa Luchese Geleia Morango, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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